正しい手洗い・
うがい・消毒
うがい・消毒
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正しい手洗い
実は指先や指の間、
手首にも見えない
バイ菌・ウイルスが！
すみずみまで
やさしくていねいに洗いましょう。
薬用のハンドソープを
使うとより効果的です。-
指輪や時計などは
はずします。 -
まず流水で手を
洗います。 -
せっけんをつけて
しっかり泡立てます。 -
手のひら、手の甲をこすり、
指の間は、両手を組むよう
にして
こすり合わせて洗い
ます。 -
親指は、反対の手で
ねじる
ようにして洗います。 -
指先、爪の間は手のひらの
上で
指先をこするように洗
います。 -
手首は、反対の手で
ねじる
ようにして洗います。 -
流水でせっけんと汚れを
充分に洗い流します。 -
清潔な乾いたタオルで水分を
しっかりとふき取ります。
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正しいうがい
ウイルスは空気中に紛れていて、
気づかないうちに
吸い込んでしまっていることも！
外から帰ったらすぐにうがいをして、
のどの粘膜についたウイルスを
洗い流しましょう。
うがい薬を使用することで、
のどの殺菌・消毒効果が
いっそう高まります。-
うがい薬を適量コップに入
れます。
（製品の説明書をお
読みください。） -
説明書に記載されている量
の水を加えた、
うがいの溶
液をつくります。 -
口に溶液を含み、少し強め
に「ブクブク」っ
と口の中
をゆすいで吐き出します。 -
口に含んで上を向き、約15
秒位
のどの奥まで「ガラガラ
」うがいを
して吐き出します。 -
もういちど「ガラガラ」
うがいを約15秒位します。
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正しい消毒
バイ菌・ウイルスから
からだを守るために大切な
「正しい消毒」の習慣。
でも、間違えたやり方では
効果がでないこともあるので、
正しい方法を身につけましょう。-
ポンプを押して、
消毒液やジェルを手のひらに
適量出します。 -
消毒液やジェルを
両手でこすりあわせるように
して、
手のすみずみまで
なじませます。 -
乾けば消毒OK！
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日常生活に役立つ、
手洗い・うがいの豆知識をご紹介。
しっかりバイ菌をやっつけて
清潔習慣を心がけましょう！
