正しい手洗い
うがい消毒

家族のために。友達のために。社会のために。

バイ菌・ウイルスからからだを守るために正しい習慣を身につけよう!

今のやり方で、ちゃんとバイ菌から守れてる?

  • 正しい手洗い

    実は指先や指の間、
    手首にも見えない
    バイ菌・ウイルスが!
    すみずみまで
    やさしくていねいに洗いましょう。
    薬用のハンドソープを
    使うとより効果的です。 手のひらをゴシゴシするだけで、満足していませんか?

    • ステップ1

      指輪や時計などは
      はずします。

    • ステップ2

      まず流水で手を
      洗います。

    • ステップ3

      せっけんをつけて
      しっかり泡立てます。

    • ステップ4

      手のひら、手の甲をこすり、
      指の間は、両手を組むよう
      にして
      こすり合わせて洗い
      ます。

    • ステップ5

      親指は、反対の手で
      ねじる
      ようにして洗います。

    • ステップ6

      指先、爪の間は手のひらの
      上で
      指先をこするように洗
      います。

    • ステップ7

      手首は、反対の手で
      ねじる
      ようにして洗います。

    • ステップ8

      流水でせっけんと汚れを
      充分に洗い流します。

    • ステップ9

      清潔な乾いたタオルで水分を
      しっかりとふき取ります。

  • 正しいうがい

    ウイルスは空気中に紛れていて、
    気づかないうちに
    吸い込んでしまっていることも!
    外から帰ったらすぐにうがいをして、
    のどの粘膜についたウイルスを
    洗い流しましょう。
    うがい薬を使用することで、
    のどの殺菌・消毒効果が
    いっそう高まります。

    • ステップ1

      うがい薬を適量コップに入
      れます。
      (製品の説明書をお
      読みください。)

    • ステップ2

      説明書に記載されている量
      の水を加えた、
      うがいの溶
      液をつくります。

    • ステップ3

      口に溶液を含み、少し強め
      に「ブクブク」っ
      と口の中
      をゆすいで吐き出します。

    • ステップ4

      口に含んで上を向き、約15
      秒位
      のどの奥まで「ガラガラ
      」うがいを
      して吐き出します。

    • ステップ5

      もういちど「ガラガラ」
      うがいを約15秒位します。

  • 正しい消毒

    バイ菌・ウイルスから
    からだを守るために大切な
    「正しい消毒」の習慣。
    でも、間違えたやり方では
    効果がでないこともあるので、
    正しい方法を身につけましょう。

    • ステップ1

      ポンプを押して、
      消毒液やジェルを手のひらに
      適量出します。

    • ステップ2

      消毒液やジェルを
      両手でこすりあわせるように
      して、
      手のすみずみまで
      なじませます。

    • ステップ3

      乾けば消毒OK!

バイ菌から守るための知識を学ぼう

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手指やのどなど、わたしたちの
からだは、
どのようにしてバイ菌や
ウイルスを
バリアしているのか、
「バイ菌バリア」のひみつや
そのメカニズムについてご紹介します。

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